Хатха-йога - это своеобразная база, подготовка человека на пути к саморазвитию.
Классическая хатха-йога основана на выполнении асан в статике, в комплексе с дыханием и высокой концентрацией внимания. Не зря хатха-йога названа в честь двух индийских названий «Солнца» и «Луна». Солнечная энергия - это энергия действия, бодрости и активности. Луна - спокойствия, нежности и творчества. Когда человек во всём стремится соблюдать баланс, его жизнь становится настоящей сказкой, а йога - один из инструментов как этого достичь.
Хатха-йога идеальна для начинающих и практикующих. Начав заниматься хатха-йогой, вы полюбите этот стиль за простоту и эффектность. Практикуя йогу, вы станете на путь обретения равновесия и духовного роста. Красиво быть счастливыми людьми!
Присоединяйтесь к нам, всем добра!