Растяжка - это целый комплекс специальных упражнений, направленный на совершенствование гибкости, развитие подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы независимо от возраста и степени развития гибкости. Комплекс упражнений растяжки развивает эластичность и подвижность не только сухожилий и мышц, но и улучшает кровоснабжение всего тела и мозга, устраняет болевые ощущения и зажимы, увеличивает амплитуду движений, а фигура становится более стройной и подтянутой. Занятия растяжкой подойдут детям, подросткам, девушкам, женщинам, а также мужчинам. Присоединяйся к нашей группе и совершенствуйся вместе с нами!